Центр реабилитации: лечение алкоголизма и наркомании Центр реабилитации +7 (342) 205-83-26
Заказать звонок
Круглосуточно и анонимно +7 (342) 205-83-26

Групповая психотерапия как вид психологической помощи

Что такое групповая терапия? Для чего она нужна? Как она происходит? Какая польза от этого вида терапии? Попробуем максимально подробно ответить на эти вопросы.

Что такое групповая психотерапия как вид психологической помощи при зависимости?

Это терапия группой и в группе. Группа – это среда, в которой начинают выздоравливать зависимые. В группе происходит первое понимание болезни – зависимости. На групповых занятиях приобретается первый опыт сознательного проживания своих чувств (как правило, негативных: вина, стыд, отрицание, неуверенность.) В группе выздоравливающих зависимых можно говорить о своём стыде, потому что все имеют одинаковый опыт. Они узнают себя в рассказах друг друга. Один говорит о себе, о своих трудностях и проблемах, другой слышит его лучше, чем он сам себя слышит. Этот другой узнаёт себя в рассказах и отвечает тем, что откликнулось у него внутри, проявляя те чувства, которые у него возникли. Обратная связь даёт зависимому человеку возможность увидеть себя со стороны, как в зеркале. И в этой обратной связи нет места осуждению, критике, советам. Только принятие, понимание, поддержка и обмен опытом проживания тягостных чувств.

Представьте, что есть Я и есть ОНИ. Я – представляю собой единое целое, состоящее из четырёх областей. Эти области называются следующим образом: Я-жизненный, Я-секрет, Я-невидимый, Я-бессознательный.

Когда человек приходит в группу, садится в круг и начинает рассказывать о себе, начинается групповая терапия. Когда зависимые делятся своими секретами и внимательно выслушивают друг друга, происходит уменьшение области бессознательного. Та область, где находятся причины зависимости, становится чуть меньше, и эта часть переходит в сознательное. А сознательным можно управлять, что и помогает избежать повторных ошибок.

Именно так происходит процесс выздоровления в группе. Особое внимание в групповой терапии уделяется чувствам. Происходит осознание чувств, понимание своего состояния, обучение выражению своих чувств и возвращение способности проживать свои чувства. В разговоре о чувствах всегда превалирует честность. Люди говорят правду. Группа – это, то место, где люди могут говорить о своих эмоциях, не боясь быть наказанными. Разговор о чувствах – ключевой момент в групповой терапии, который напрямую влияет на выздоровление. Групповая психотерапия как вид психологической помощи – очень эффективный инструмент выздоровления от зависимости.

Психолог РЦ «Вершина-Пермь» Мичуров К. В.

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ