Резиденты РЦ "Вершина-Пермь" каждый день делают зарядку

Сегодняшнее утро в реабилитационном центре «Вершина-Пермь» началось как всегда с зарядки. Все желающие во главе с психологом и консультантом вышли на пробежку. Даже если человек делает с утра небольшую нагрузку, он получает заряд бодрости и хорошего настроения на весь день. Те ребята, которые уже восстановили хорошую физическую форму, решили бежать «большой круг» с психологом, а после снегопада – это довольно серьезная нагрузка. На этом ребята не остановились, и после пробежки они обливались холодной водой.

Очень важно, что ребята, проходящие курс реабилитации от алкоголя и наркотиков в реабилитационном центре «Вершина-Пермь», регулярно занимаются спортом. Суть тренировок в многократной, систематически повторя­ющейся и постепенно повышающейся физической нагрузке, которая вызывает в организме человека положительные функ­циональные, а порой и структурные изменения. В результате тренировки механизмы регуляции нормализуются, повышаются адаптационные возможности. С одной стороны, укрепляются новые или совер­шенствуются уже существующие двигательные навыки, с дру­гой — развиваются и совершенствуются различные физичес­кие качества (сила, выносливость, быстрота, гибкость и ловкость), которые определяют работоспособность орга­низма.

Подобные мероприятия помогают ребятам держать свое тело в тонусе и физически развиваться, что в свою очередь, помогает бороться с алкогольной и наркотической зависимостями.